Wat is een Burn-out?
Wanneer je langere tijd last hebt van vermoeidheid, moeite om je te ontspannen, concentratieproblemen, gevoelens van frustratie (kort lontje), piekeren over je werk en slaapproblemen hebt, kan het zijn dat je overspannen bent. Wanneer deze overspanning langer dan 6 maanden duurt en werk gerelateerd is, spreken we ook wel van burn-out. Het werken lukt niet meer, de batterij is leeg.